반응형 정보129 브로콜리를 데쳐먹으면 안된다? (브로콜리 올바른 조리 방법) 항암성분이 많이 들어 있는 브로콜리는 영양도 풍부하고 가격도 저렴하여 자주 먹는 식재료입니다. 브로콜리를 드실 때 어떤 방법으로 드시나요? 대부분 브로콜리를 먹을 때 데쳐서 먹는 경우가 많은데요. 데쳐서 물에 헹구게 되면 브로콜리 안에 있는 항암 성분들이 빠져나와 효과가 없어진다고 해요. 브로콜리의 항암성분은 조리 방법에 따라 더 많아지기도 하고 줄어들기도 한다는데요. 어떻게 조리해야 브로콜리의 좋은 성분들을 제대로 섭취할 수 있는지 알아보겠습니다. 항암 채소 브로콜리의 효능과 먹을때 주의할점 브로콜리는 겨자과에 속하는 녹색채로 비타민C뿐만 아니라 비타민A, 칼슘, 칼륨 같은 다양한 영양소가 풍부하게 들어있습니다. 미국의 국립암연구소에서 최고의 항암식품으로 뽑은 적이 있는데 dlfdjrahdmrl.tis.. 2024. 1. 6. 항암 채소 브로콜리의 효능과 먹을때 주의할점 브로콜리는 겨자과에 속하는 녹색채로 비타민C뿐만 아니라 비타민A, 칼슘, 칼륨 같은 다양한 영양소가 풍부하게 들어있습니다. 미국의 국립암연구소에서 최고의 항암식품으로 뽑은 적이 있는데요. 브로콜리는 샐러드, 수프등 많은 요리에서 식재료로 쓰이고 있고 즐겨 먹는 채소 중의 하나지요. 더군다나 가격도 저렴해 식탁 위에 자주 올라오는 채소이기도 합니다. 브로콜리에는 어떤 효능이 있고 먹을 때 주의할 점이 무엇인지 알아보겠습니다. 1. 항암효과 브로콜리에 들어있는 설포라판, 인돌이 항암 효과에 뛰어나 암세포를 만드는 염증의 생성을 억제하다고 알려져 있습니다. 또한 셀레늄 성분이 풍부하게 들어있어 몸속의 나쁜 활성산소를 없앨 뿐만 아니라 항암효과도 뛰어나다고 합니다. 오염된 환경에 장시간에 노출되는 직업을 가졌거.. 2024. 1. 6. 케이 k 뱅크 생활통장 쿠폰 혜택 정리 (자동이체 신청하고 매달 5천원 쿠폰 받아보자) 케이뱅크 생활통장은 입출금 통장이면서 300만 원까지는 3%대의 금리를 받을 수 있기 때문에 파킹통장으로도 쓰시는 분들이 많으시죠.. 금리뿐만 아니라 소소하게 받을 수 있는 혜택들이 많은데 생활통장을 가입하면 받을 수 있는 쿠폰혜택을 정리해 봤어요. 또 생활비 가져오기(자동이체)를 신청하는 방법과 가져오기를 신청을 하면 어떤 혜택이 있는지 알아보겠습니다. 1. 신규 가입하면 받는 혜택 배달의 민족 + 쿠팡 5천 원 가맹점에서 케이뱅크 체크카드로 3만 원 이상 결제할 시 혜택을 받을 수 있는 쿠폰입니다. (간편 결제는 혜택을 못 받으니 주의하세요.) 할인쿠폰이 아니라 캐시백 형태로 입금되며 결제 한날로부터 10일 이내에 캐시백이 지급됩니다. 2. 매주 다양한 생활 브랜드에서 쓸 수 있는 오늘의 쿠폰 30일.. 2024. 1. 4. 보험료 카드 납부 후기 (메리츠화재 / kb손해보험/ 교보생명 납부 방법 안내) 롯데카드 365 발급받으면서 현금으로 이체하던 보험료를 카드납부로 변경하게 되었어요. 보험료는 대부분 카드 실적에 들어가기 때문에 매달 보험료를 카드로 결제한다면 카드 실적 채우기가 훨씬 쉬워지겠죠. 저처럼 혜택 놓치지 말고 하나라도 더 챙겨 가요. 롯데카드 365 발급 신청 후기 (아파트 관리비 / 공과금 최대 36500원 할인 받기) 아파트 관리 할인은 하나카드 원더카드 리빙으로 4000원을 받고 있었는데요. 생활카드 컨셉인데 비하여 저 같은 경우 아파트관리비밖에 할인되는 게 없어서 계속 사용할까 망설이고 있었어요. dlfdjrahdmrl.tistory.com 메리츠 화재 고객센터(1566-7711)로 전화를 하셔야 합니다. 고객센터에서 카드번호, 카드사, 유효일자 정보 확인 후 바로 카드 이체 처리.. 2024. 1. 3. 이전 1 ··· 24 25 26 27 28 29 30 ··· 33 다음 반응형
